Sensomotorische Arbeit beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Koordination, des Gleichgewichts und der Propriozeption, d. h. der Wahrnehmung der Position und Bewegung unseres Körpers im Raum. Diese Übungen sprechen die Sinnesrezeptoren in den Muskeln, Gelenken und Sehnen sowie das Nervensystem an, um die Verbindungen zwischen Gehirn und Körper zu stärken. Im Zusammenhang mit der Prävention von Sprunggelenksverletzungen ist die sensomotorische Arbeit von entscheidender Bedeutung, da sie ein besseres Bewusstsein für die Position des Sprunggelenks entwickelt und es uns ermöglicht, effektiver auf Veränderungen des Geländes oder äussere Störungen zu reagieren, wodurch das Risiko von Stürzen oder Sprunggelenksverstauchungen verringert wird. (Han et al., 2015)