Funktionelles Training bezeichnet einen Trainingsansatz, der sich auf Übungen konzentriert, die natürliche Bewegungen im Alltag oder bei bestimmten sportlichen Aktivitäten nachahmen. Diese Übungen zielen auf eine ganzheitliche Verbesserung von Kraft, Stabilität, Koordination und Flexibilität ab, wobei der Schwerpunkt eher auf der Integration von Bewegungen als auf der Isolierung einer Bewegung liegt. Im Zusammenhang mit der Prävention von Sprunggelenksverletzungen ist das Funktionelle Training von großer Bedeutung, da es die natürlichen Bewegungen dieses Gelenks und der umgebenden Muskeln stärkt. (Kolenia & Domaradzki, 2021)