Entwicklung von AnkleSafe

AnkleSafe ist das Ergebnis einer wissenschaftlichen Arbeit, die von drei Physiotherapie-Studenten an der HES-SO Valais/Wallis durchgeführt wurde. Im Folgenden erläutern wir dir den Prozess im Detail.

Bestehende Programme identifizieren

Eine Suche wurde in vier internationalen wissenschaftlichen Datenbanken durchgeführt. Sie führte zur Identifizierung von 807 Artikeln. Nach einer Sortierung und Analyse der Artikel wurden 5 Programme identifiziert.

Programme analysieren

Der Inhalt der 5 Programme wurde analysiert und mit den neuesten wissenschaftlichen Empfehlungen verglichen. Die Analyse kam zu dem Schluss, dass zum jetzigen Zeitpunkt kein Programm diese Empfehlungen erfüllt.

Zusammenstellung einer Expertengruppe

Um ein neues Programm zu entwickeln, haben wir 5 Experten hinzugezogen. Ihre Expertise während der 3 Entwicklungsphasen hat dazu beigetragen, ein Programm zu erstellen, das danach strebt, den aktuellen Empfehlungen zu entsprechen.

Phase 1: Übungen vorschlagen

Es war wichtig, Übungen vorzuschlagen, die in der Literatur untersucht wurden. Es wurden 163 Sprunggelenksübungen erfasst und in vier Kategorien eingeteilt (Kräftigung, Bewegungsumfang, sensomotorisch und funktionell). Nach einer Vorauswahl anhand verschiedener Kriterien wurden den Experten 31 Übungen vorgeschlagen.

Phase 2: Zugänglich machen für alle

Verletzungen vorzubeugen ist nicht nur für Sportler wichtig, sondern für jeden von uns. Aus diesem Grund haben wir einen Grossteil der Übungen mit Hilfe von Experten in drei Stufen unterteilt.

Phase 3: Validierung und Digitalisierung des Programms

Mit der Expertise von Experten wurde ein Programm von 19 Übungen entwickelt. Dieses wurde komplett digitalisiert, um ein einfaches und für ein breites Publikum zugängliches Instrument zu bieten.