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Course femmes

DEINE SPRUNGGELENKE

IN FORM

Entdecke und erstelle ein Programm, das sich an deine Bedürfnisse anpasst.

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AnkleSafe

ES GIBT ETWAS FÜR JEDES NIVEAU

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Wissenschaftlich

Basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Studien

Expertisiert

Von Physiotherapie-Experten validiert

Adaptiv

Entwickelt für jedes Niveau

Zugänglich

Wenig Material notwendig

Digital

Mit Videos illustriert

Flexibel

Vielfältigkeit und Modularität der Übungen

WARUM ?

Foto von Dulcey Lima

58'000 Fälle/Jahr

In der Schweiz gibt es jährlich über 58'000 verstauchte Sprunggelenke, was 4% der Notfallkonsultationen entspricht (SSAA, 2023).

2'957 CHF

In der Schweiz führt eine Sprunggelenksverstauchung zu durchschnittlich 2'957 CHF an Versicherungsleistungen (SSAA, 2023).

Chronifizierung

40% der Menschen, die eine laterale Sprunggelenksverstauchung hatten, entwickeln eine chronische Instabilität (Miklovic et al., 2017).

Prävention

Körperliches Training hat sich bei der Prävention von Bänderverletzungen im Sprunggelenk als wirksam erwiesen (Doherty et al., 2016; McCriskin et al., 2015; Owoeye et al., 2018; De Vasconcelos et al., 2018).

Ein Projekt, das an der Hochschule für Gesundheit in Leukerbad durchgeführt wurde.

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